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健康の為にとても重要な役割をもつ「腸」の全てをまとめました。 「最近なぜか体調が悪い、、、」「朝起きるのがつらい、、、」「肌荒れが直らない」 このような症状は全て腸が原因であるケースが多くあります。 今回、腸について書かれた以下の２冊の本を参考に、腸に関する全てをお伝えいたします。

ダイエットは順調だけど、最近肌荒れが。。 そんなお悩みをお持ちではないでしょうか。 今回は、美肌、アンチエイジングの効果を最大限に得つつ、 ダイエットができる最適の生活習慣をご紹介します。 ダイエットにこだわるあまり、栄養不足...

様々な文献、研究結果を参考にYBMフィットネスの推奨する健康・筋肉・美容に最も適したダイエット方法の結論です。